Verão e praia tem tudo a ver, mas sabe o que deixa essa combinação ainda melhor? Uma cesta de lanches gostosos, fáceis e econômicos para levar para a toda família! Claro que uma bebida (sucos, vitaminas, chá mate ou até caipirinha para os adultos) sempre cai bem, mas nada como comer algo preparado por quem a gente ama.
Sabemos que, nos dias quentes, o recomendado é apostar em refeições leves, mais saudáveis e que ajudem na hidratação. Por isso, que tal colocar a mão na massa e escolher algumas dessas sugestões que o Band Receitas listou especialmente para a ocasião? Confira!
O que levar para comer na praia?
1. Sanduíches naturais
Existe sensação melhor que abrir a bolsa térmica e ter uma porção de sanduíches naturais te esperando? Alguns deles são tão completos que valem até por uma refeição, mas a verdade é que existem versões para todos os gostos e fomes, como esse de sanduichinho de atum, que pode ser preparado em até 20 minutinhos!
Outra aposta pra lá de saborosa é o sanduíche natural de frango, com cenourinha ralada e bastante salsinha, ou esse sanduíche gelado expresso que leva uma seleta de legumes, maionese e tudo que há de bom!
2. Biscoitos
Práticos, versáteis e super afetivos. Biscoito é aquela lanchinho sempre bom de ter na bolsa, não é mesmo? Dá pra fazer com polvilho (normal ou frito), de leite condensado, queijo e até recheado de cereja!
3. Salada de frutas
Morango, laranja, uva, abacate, kiwi… As frutas são uma delícia e picadinhas num pote já é saboroso demais — pronto, já tem um lanchinho barato, saudável e muito prático! Mas é claro que a versão de salada de fruta com creme de leite e canela fica ainda mais deliciosa.
4. Pão de queijo
O clássico que não tem erro: pão de queijo é aquele lanche que todo brasileiro ama. Essa versão caseira da Dona Dirce fica pronta em 40 minutos, mas nada te impede de preparar a receita de pão de queijo de frigideira que é mais rápida e igualmente deliciosa!
5. Barrinha de cereal
As barrinhas são nutritivas, crocantes e uma delícia. Dá pra comprar pronta (super prático!) e encher a bolsa ou até preparar uma receita caseira, como essa que leva melado de cana ou uma de coco com gerlim, que pode ser preparada em até 30 minutos!