Além de saboroso e refrescante, o suco de maracujá é famoso por suas propriedades calmantes. Quem nunca o consumiu com a intenção de acalmar os nervos e ficar mais tranquilo? A fama, inclusive, se estende para a fruta em si e tudo que pode ser feito com ela.
Afinal de contas, o suco de maracujá realmente acalma? A resposta é sim, e quem confirma é a nutricionista Gaby Esteves. Em entrevista ao Band Receitas, a especialista lista uma série de substâncias presentes na fruta que promove o relaxamento.
"O maracujá contém flavonoides como a passiflorina, que tem propriedades relaxantes e sedativas. Contém triptofano, um aminoácido percursor da serotonina, que é um neurotransmissor importante na regulação do humor e do sono", explica a nutricionista.
Ela ainda adiciona que o maracujá possui GABA (ácido gama-aminobutírico), um neurotransmissor inibitório do cérebro que está associado à redução da atividade neuronal, promovendo relaxamento e redução da ansiedade. Ou seja, se estiver se sentindo nervoso, pode investir no suco de maracujá que a calma é garantida!