Calcular o IMC, por muito tempo, foi a única preocupação das pessoas interessadas em ter uma boa saúde — e até mesmo a principal maneira de avaliar as condições físicas de uma pessoa.
A matemática que envolve peso e altura indica se o indivíduo está no peso ideal, abaixo, acima ou verifica possíveis estágios de obesidade. Ainda que os profissionais considerem variáveis como sexo e idade na conta, hoje, essa tese está caindo por terra.
O Índice de Massa Corporal, popularmente conhecido como IMC, pode ser utilizado para verificar alguns aspectos de saúde, no entanto, existem alternativas mais eficazes.
Isso porque a fórmula matemática não considera a distribuição de composição corporal, dando abertura para novas técnicas, como o Body Roundness Index (BRI) – ou Índice de Redondeza Corporal (IRC).
Ainda que o cálculo esteja em desuso, é sempre bom saber para ter uma ideia sobre como anda a sua saúde. A continha é bem simples: divida o seu peso pela sua altura vezes dois.
Ou seja, se você é uma pessoa que quer calcular o IMC, vamos supor que seu físico tenha 1,80 m de altura e pesa 80 kg. A equação seria a seguinte: 80 / (1,8 x 1,8) = 24,69.
Com o resultado em mãos, basta verificar a tabela do IMC e descobrir qual é a sua classificação. Considerando o exemplo acima, temos um físico dentro do limite ideal. Confira:
- Magreza: menor que 18,5;
- Normal: entre 18,5 e 24,9;
- Sobrepeso: entre 24,9 e 30;
- Obesidade: maior que 30.
Vale reforçar que o grande problema dessa fórmula é que o resultado nem sempre reflete a realidade porque não sabemos o físico da pessoa avaliada — uma pessoa com grande quantidade de massa muscular é mais pesada, por exemplo.
