É fã de abóbora? Aprenda um truque para cozinhar o ingrediente de forma rápida e sem esforço. A nutricionista Crystal Müller ensina, no programa The Chef, a preparar o legume no micro-ondas. Assista ao vídeo acima!
Cozinhar abóbora no eletrodoméstico vai agilizar seus preparos. De acordo com a expert, basta cortar a abóbora ao meio – aqui, ela usa a cabotiá – e envolvê-la em um plástico específico para micro-ondas. Alerta: não use plástico-filme ou PVC nesse processo! Uma alternativa ao plástico é o papel toalha.
Em seguida, cozinhe a abóbora de 15 a 20 minutos no micro-ondas. Pronto! A abóbora fica bem mole e suculenta. Faça em casa!
