Quando se trata de acordar e se sentir energizado, o café pode ser a bebida ideal para muitos. No entanto, ele não é a única opção para melhorar sua disposição: muitos chás podem dar à sua manhã mais energia.
O portal Nueva Mujer listou três deles; confira:
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Chá que aumenta imunidade
Chá verde
É uma das melhores infusões quando se trata de ficar alerta e ajudar na perda de peso. O chá verde tem uma quantidade moderada de cafeína e aminoácidos, que funcionam como fonte de energia.
Chá preto
O chá preto tem o nível mais alto de cafeína entre os chás, graças ao longo tempo de fermentação ao preparar suas folhas. Isso significa que ele garante aumento de energia, assim como uma xícara de café, só com metade da quantidade de cafeína presente nele, o que evita o risco de ficar nervoso.
Chá de gengibre
A capacidade dessa infusão para melhorar o fluxo sanguíneo ajuda a manter os níveis de energia altos. Além disso, o gengibre também contém catecolaminas suprarrenais, que ajudam seu corpo a regular o consumo de energia.